Mi a legjobb hidratáló?

Az egészséges és szép bőr minden nő számára fontos. Különösen télen és a hideg évszak elmúltával fordítunk nagy figyelmet bőrünk ápolására, hiszen a hideg és az erős szél igencsak nyomot hagynak bőrünkön. A hangzatos reklámüzenetek hatására különböző drágábbnál drágább „csodakencéket” kenünk magunkra, ugyanakkor sokszor megfeledkezünk a legalapvetőbb dologról, a belső hidratálásról.

A mondás, amely szerint a szépség belülről fakad, bőrünk esetében különösen igaz. Bármilyen krémet és csodaszert használunk, bőrünk csakis akkor lesz igazán szép, ha folyamatosan gondoskodunk szervezetünk belső hidratálásáról is.

Az NRC piackutató szerint hazánkban a diplomás nők 91%-a, míg a közép- és alapfokú végzettséggel rendelkező nők 68%-a használ különböző rendszerességgel arckrémet. A kutatás ugyanakkor arra is rámutat, hogy a nők jelentős részének arcbőre érzékenyen reagál a hidratálókrémekben található bizonyos alapanyagokra. A hideg, szeles idő miatt különösen száraz, feszülő bőr ápolásáról márpedig gondoskodni kell! Mi akkor a megoldás?

A külső ápolás önmagában nem elég. A víz kívülről nem képes bejutni a bőr mélyebb rétegeibe, így bőrünk megfelelő vízellátását mindenképp belülről kell biztosítani. A test- és arcápoló krémek használata természetesen segít a bőr felsőbb rétegeinek ápolásában, azonban csak az a bőr lesz igazán szép, amely a megfelelő belső hidratálást is megkapja. Emellett a különböző krémek hatóanyagait is az a bőr tudja leginkább befogadni, amelyik megfelelő víztartalommal rendelkezik.

Ha nem iszunk eleget, szervezetünk a vízben gazdag, laza kötőszövetből vonja el legelőször a folyadékot, aminek következtében vízhiány lép fel bőrünkben. Kezdetben a bőr felszíni rétegeiből tűnik el a víz, majd fokozatosan a mélyebb rétegek is vízhiányossá válnak. Így bőrünk elveszti rugalmasságát, matt és fénytelen lesz, majd hámlani és ráncosodni kezd.

Szervezetünk napi működése során körülbelül 2,4 liter vizet választ ki. Ezt a mennyiséget tehát feltétlenül pótolni kell. Lehetőleg minél több, magas szulfát tartalmú ásványvizet fogyasszunk, ugyanis a szulfát fontos alkotóeleme minden fehérjének, így hajunk, körmünk és bőrünk egészségéért is felelős.

Az ásványvíz azonban nem csak belülről tesz jót a szervezetünknek és bőrünknek. Egyes vélemények szerint a magas ásványianyag-tartalommal rendelkező ásványvíz a legtermészetesebb és egyben legjobb arclemosó. A benne lévő ásványi anyagok ugyanis kívülről is hidratálják a bőrt és késleltetik annak öregedését. Használhatjuk például arclemosóként, egy ásványvízzel átitatott vattával áttörölve arcunkat. A kalcium megnyugtatja pattanásos bőrt, a szulfáttartalom jó hatással van a zsíros bőrre, a szén-dioxid pedig gyorsítja a vérkeringést, így rózsás, feszes arcbőrt eredményez.

Hidratáljuk tehát kívül-belül testünket ásványvízzel, hogy ellen tudjon állni a káros környezeti tényezőknek!

Read More

Mi illik a narancshoz? - Lakberendezés

Nem csupán a narancs narancsszínű, ebben a színben pompázik a természet sok más csodája – a sütőtöktől és sárgabaracktól kezdve az aranyhalon át a tűzliliomig és a díszsomig. Miért ne dobnánk hát fel naranccsal mi is a lakást?

Ha unalmasnak érezzük környezetünket, ha energiára van szükségünk és szívesen feltöltődnénk, fedezzük fel magunknak ezt az egyedülállóan ragyogó árnyalatot. Bátor, harsány, felvillanyozó szín, magabiztosságot sugall. Figyelemfelkeltő hatású és intellektuális egyben, mentális energiáinkat is mozgósítja. Nem véletlen, hogy a buddhista szerzetesek ruházata ebben az árnyalatban pompázik…

A piros és sárga keverékéből létrejövő színnek számtalan árnyalata van, a vegyülési arányoktól, illetve a fekete és fehér tartalomtól függően. Mindegyik más és más, érdemes alaposan megfontolni, melyiket választjuk. Meleg, közelítő hatású, ezért ha sötétebb tónusát alkalmazzuk nagy felületen, összeszűkíti a szobát és fullasztóvá válhat. Ha ragaszkodunk ehhez az árnyalathoz, érdemes inkább csak egy-egy falszakaszt felfesteni, míg a többire egy gyengített változatát használni. Minden festéknél, de különösen ennél a színnél fontos tudni, hogy a színkártyán kinézett kis minta nagyon csalóka lehet, falon a narancs mindig sokkal erősebbnek, rikítóbbnak hat. Jó, ha először csupán néhány kiegészítővel, szőnyeggel, függönnyel próbálkozunk, hisz éppen elég ütős kis mennyiségben is.

Pasztell barackszín

Szinte már rózsaszín, nagyon finom, diszkrét. Igaz, kissé nőies és talán egy fokkal romantikusabb, mint kellene, nem véletlenül a koszorús lányok és a marcipánkészítők kedvelt tónusa. Ha több benne a sárga, már jobban emlékeztet sárgabarackra. Nagyon óvatosan kell bánni vele, érdemes kis felületen kipróbálni bevetés előtt, nehogy túlságosan szirupossá tegye az enteriőrt. Előszeretettel használják polgári vagy klasszikus lakásokban, illetve romantikus lányszobákban is. Ha a barackos narancsszínt kontrasztba állítjuk zölddel, esetleg letompítjuk barnával, vagy ütköztetjük kékkel, a végeredmény meglepően más lesz.

Terrakotta

A narancsok világába tartoznak, a terrakotta avagy az égetett cserép árnyalatai is az egészen halványtól a sötét, majdnem pirosig. Nem csupán azért kedveltek, mert különlegesek, hanem azért is, mert a mediterrán szín- és hangulatvilág elengedhetetlen résztvevői. Nyári délutánok, perszelő napsütés és a sós tengerillat jut eszünkbe róluk. Jól illenek hozzájuk a vidékies stílusú tárgyak, de a modernebb darabok is. Társíthatók természetes anyagokkal, kővel, fával vagy bontott téglával.

Világos narancs

Átmenet ez a napsárga és a narancs között, hiszen jó sok sárga van benne, ám annak melegebb, tüzesebb szín. Minimál stílusú lakásokba is becsempészhetjük, hogy egy kis vidámságot, életet leheljen a visszafogott formavilágba. Alkalmas északi fekvésű, sötétebb, hűvösebb helyiségek otthonosabbá tételére, hisz az állandó napsütés illúzióját kelti. Ajánlható gyerekszobákba, fiatalok otthonába akár falszínként is, hiszen ennél vidámabb, jókedvűbb árnyalatot keresve sem találnánk.

Vadnarancs

Ez a narancs rikító, harsány, telített változata. Szinte neonfénnyel világít, nem megnyugtató árnyalat, nem tanácsos túl sokat felhalmozni belőle egy szobába. Retro lakásokban tökéletes stílusteremtő lehet. Hasonló intenzitású más színekkel egyenesen vadító.

Mangószín

A narancssárga egy kis ciklámennel lágyított változata ez, tompább tehát, de semmiképpen sem pasztell. Azért jó szín, mert ritka, igaz, bátorság kell hozzá. Vigyázzunk, mert ha ezt az árnyalatot választjuk mondjuk egy falszakaszra, nehéz lesz hozzá megfelelő kiegészítőket találnunk. Kísérletezzünk óvatosan vele.

Read More

A kínzó és őrjítő viszketés tönkreteheti az életet.

A kínzó panasz oka: ismeretlen. Szinte az őrületbe kergeti, akit elér. Márpedig gyakorló orvosok szerint életében legalább egyszer mindenki megtapasztalja valamilyen formában. Hogy miről van szó? Nem találós kérdés, bár talányos a téma: a viszketés. Sokan szenvednek tőle, és olyan intenzív kínokat képes okozni, melyek akadályozzák a nappali nyugalmat, a munkavégzést, az alvást, minden köznapi cselekvést.

Rendkívül kellemetlen

Abban valamennyi szakorvos véleménye egyezik, hogy rendkívül kellemetlen panaszról van szó, amely általában a bőrön jelentkezik, de ez sincs mindig így, hiszen bizonyos nyálkahártya gyulladásos esetekben viszkethet a torok és a garat is belülről. Az meg aztán egyáltalán nem biztos, hogy a bőrön jelentkező tünetek valóban bőrgyógyászati betegséget jelentenek.

Akkor hát mitől viszketünk? A közönséges rovarcsípéstől a bőr kiszáradásán keresztül a bárányhimlőig és pikkelysömörig, a gombás betegségekig, ekcémáig és allergiáig sokféle ok lehet, de viszketéssel járhatnak különféle belgyógyászati kórok, mint a cukorbetegség, a máj, a vese betegségei, pajzsmirigyfunkció-zavarok, gyógyíthatatlan daganatos kórok és pszichés zavarok is, valamint nemi betegségek.

Ördögi kör

Bármi váltja ki az elviselhetetlen érzést, a viszketés vakarásra ösztönöz. És bár a vakarás nyomán 30-40 másodpercig megkönnyebbül a páciens - mert e rövid időre kikapcsol az agyunkat értesítő idegpálya - utána fokozott intenzitással jelentkezik a fájó, maró érzés, a viszketés még erőteljesebb lesz. Vagyis "ördögi kör" alakul ki, mert minél jobban vakarjuk a bőrt, annál jobban viszket, és még különféle bőrirritációk is kialakulhatnak. Mit lehet mégis tenni? Ha a bőrön szemmel látható jelek mutatkoznak - kiütések, foltok -, akkor első menetben mégis a bőrgyógyászhoz tanácsos fordulni; amennyiben nem bőrbetegség okozza a viszketést, további vizsgálatokra küldi a pácienst. A viszketés belgyógyászati okainak kiderítése alapos kivizsgálást igényel. Az egyszerű, banális, hétköznapi panasz olykor súlyos belszervi problémákra utal.

A fájdalomérzet egy fajtája

A kezelés eredményessége az okok feltárásának függvénye. Értelemszerűen kétféle lehet: tüneti vagy oki. Vagyis az egyszerű gyulladáscsökkentő kenőcsöktől, a hűsítő, fájdalomenyhítő készítményekig, nyugtató szerekig, az antihisztaminos szerektől a szteroidokig többféle lehetőség adódik, de végleges gyógyulást csak az okok feltárása és azok megszüntetése hozhat.

Nem véletlen, hogy a betegeket és orvosokat egyaránt próbára tevő jelenség a kutatók számára is izgalmas feladat. Annál is inkább, mert egyre több embert érint. Egy felmérés szerint a betegek 8 százaléka krónikus, visszatérő viszketés miatt fordul háziorvosához. A mai álláspont szerint a bőrben a hámréteg és a kötőszövet határán végződő idegrostok stimulációja okozza a viszketés kínzó érzését, amelyek kapcsolatban állnak a gerincvelőn és az agyalapon keresztül az agykéreggel. A kutatók egy része úgy tartja, hogy a viszketés a fájdalomérzet egyik fajtája. A fájdalmat és viszketést közvetítő idegpályák tanulmányozása újabb gyógyszerek kifejlesztéséhez nyújthat segítséget. Arról is érkeznek hírek, hogy amerikai kutatók állatkísérletek során felfedezték a viszketés génjét, amely a későbbiekben a célzott kezelések kidolgozását teheti lehetővé. Európában már működik viszketésambulancia is, ahol enyhítenek a panaszokon. Ami biztos: a viszketés vakarásra ösztönöz, a vakarás pedig újabb viszkető fájdalmat okoz. Az orvosok mai álláspontja szerint a viszketést - főként, ha nem átmeneti, hanem hosszan tartó - komolyan kell venni, mert mintegy félszáz betegség okozója lehet. Bár önmagában nem számít betegségnek, olyan tünet, amely mindenképpen jelzés értékű.

Read More

Szerelem-elixír recept nélkül: a fiatalság vonzereje

Nincs az az izgalmas fehérnemű vagy smink, ami versenyre kelhetne a fiatalság vonzerejével. Lássuk, miben rejlik a 18 év fölötti korosztály csábereje, amelynek nagyon kevés érettebb korú nő és férfi tud ellenállni.

Vajon miért olyan vonzó egy fiatal lány a középkorú vagy még idősebb korosztály számára? Miért nem múlik el a vonzalom néhány találkozás után, hiszen a legtöbb esetben ezek a fiatal lányok nem rendelkeznek még kellő szexuális tapasztalattal, és sokan - koruknál fogva - nem hajlandók elköteleződni senki mellett. Az is köztudott, hogy egy fiatal, szép nővel aligha lehet versenyre kelni, és ha egy középkorú nő párja bekerült a fiatal szerető hálójába, nagy valószínűséggel az idősebb nő marad alul a megmérettetésen.

Szexuális megújulás

Akik tapasztaltak ezen a területen a következőt vallják: egy fiatal lánnyal együtt lenni egyet jelent a szexuális megújulással. A férfiak új erőre kapnak és eltűnnek a mindennapos problémáik. Egy fiatal szerető képes ugyanis megfiatalítani az idősebb partnert.

Fiatal férfiak dicsérete

A fiatal férfiak is hasonló hatást váltanak ki a tőlük idősebb korosztály hölgytagjaiban, és ha ez a fajta partneri kapcsolat ritkább is, egy-egy ilyen viszony megerősíti a nő önbecsülését.

Bede Zsuzsa klinikai szakpszichológus véleménye:

"Egyértelmű, hogy a fiatalság 'birtoklása', vagyis ha valaki nála sokkal fiatalabb partnernél ér el sikereket, az pszichésen valóban fiatalabbá varázsolhatja a személyt. A férfiak számára ugyanakkor jelentős presztízsnövekedést is jelent, ha fiatal, vonzó partnerrel jelenhetnek meg társasági eseményeken. A szex területén a fiatal test látványa, érintése nyomán könnyebben jönnek az ingerek és támad fel a vágy, ugyanakkor nem biztos, hogy ez hosszú távon tartható, hiszen egy fiatal partner mellett teljesíteni is kell.

Olykor éppen ez okozhat szexuális problémákat, hogy az idősebb férfi szeretne nagyon megfelelni, és minél inkább szeretne gyönyört adni a partnerének, ez annál kevésbé sikerülhet. Az biztos, hogy energiagyűjtésre, az önértékelés erősítésére (szerencsés esetben) alkalmas lehet a fiatal partnerrel megvalósuló szexuális aktus. Emellett azonban előfordulhat az is, hogy egy férfi kifejezetten azért kezd nála jóval fiatalabb partnerrel (tegyük fel, egy 38 éves férfi egy 20 éves lánnyal), mert feltételezi, hogy a lány még kevés tapasztalattal rendelkezik, nála kevesebb tudással is lehet jól teljesíteni. 

Kisebb az elvárás. Máskor a fiatal nő csodálata gyújt tüzet, vagyis amikor nem feltétlenül a fiatal nő teste a legvonzóbb, hanem az a tisztelet, amit az idősebb, pozícióval rendelkező férfi iránt érez. Az, ahogy felnéz rá, ahogy elismeri a munkáját, esetleg művészetét, miközben otthon, a feleség már régen természetesnek érzi mindazt, amit párja letesz az asztalra.

Márpedig a férfiaknak is szükségük van a megbecsülésre, a dicséretre és arra, hogy felnézzenek rájuk. Erre tökéletesen alkalmasak a fiatal, tapasztalatlan, szakmai eredményekkel még nem rendelkező nők. Végül a fiatal nő azért is lehet vonzó 'zsákmány', mert nem feltétlenül akar még gyereket, családot, nem kell megküzdeni ezzel az elvárással, csak jól akarja magát érezni az idősebb hódolóval. "

Read More